Чи знали ви, що всього кілька секунд щирих обіймів здатні творити дива? Вчені довели, що обіймання знижує рівень гормону стресу (кортизолу) та стимулює вироблення "гормону щастя" — окситоцину. Це найпростіший спосіб відчути підтримку, любов та безпеку.
У нашому швидкому ритмі життя ми часто забуваємо про таку важливу дрібницю. Тому сьогоднішнє завдання — усвідомлено обійняти своїх рідних, друзів або навіть домашнього улюбленця!
Немає коментарів:
Дописати коментар